فصائل الدم ما يخطر على بالك وما لا يخطر عنها

فصائل الدم

الغذاء المناسب لكل منها Blood Type & Suitable Food



هل تعلم؟



فصيلة الدم <<< نسبة نوع فصيلة الدم لدى البشر

O + >>% 40

O- >> %7

A + >> % 34

6% << -A

8% << +B

3% << + AB

1% << -AB


هل تكشف فصيلة دمك عن شخصيتك؟

الفصيلة O

تريد أن تكون زعيمًا, وعندما ترى شيئ ما وتريدالحصول عليه تواصل النّضال حتّى تناله . أنت رائد, مخلص, عاطفيّ و واثق .ومن عيوبك الغرور والغيرة و وتميل لتكون تنافسيّا جدًّا ...

الفصيلةA


تحبّ التّناسق والتنظيم وتميل للسلام . تتعامل بشكل جيد مع الآخرين و حسّاس و صبور و حنون .من عيوبك العناد و صعوبة اللاسترخاء .

الفصيلةB


تحب الإستقلال. مستقيم و تحبّ عمل الأشياءبطرقتك الخاصة . مبدع و مرن, تتأقلم بسهولة مع أيّ وضع . لكنّ إصرارك علىأن تكون مستقلاّ أحيانًا يمكن أن يتجاوز الحدّ و يصبح ضعفًا ..

الفصيلةAB

قوي و متماسك, أنت بوجهٍ عامّ جيد و محبوب ودائمًا يطمئن لك من حولك . تتعامل بطبيعتك وبصدق وعادل . من عيوبك أنكمتحفّظ, غير حذق, وتجد صعوبة في إتخاذ القرارت .

معلومات من ذهب
فصائل الدم
الغذاء المناسب لكل منها

فصيلة الدم A
أنت ستصبح أكثر رشاقة على نظام فصيلة الدم A إذا تعودت على أكل الأطعمةالمسموح لك بأكلها و حذف ما هو محظور أكله , فصيلة الدم A عكس الفصيلة Oتماماً في نظام الأكل والتمثيل الغذائي للطعام الذي يأكله الأشخاصالمنتمون للفصيلة O , فنجد أن أكل اللحوم الحيوانية تسرع من عملية التمثيلالغذائي ويصبح أكثر فعالية , بعكس تأثيرها على الأشخاص المنتمون إلىفصيلةA , حيث أن أكل اللحوم يجعل الشخص من فصيلة A متعب وأقل حركة وطاقةعن ما يأكله من البروتينات النباتية . ففصيلة الدم A تحتفظ بالماء فيأجسام أصحابها عندما تبطء عملية التمثيل الغذائي , بينما فصيلة O تحرقجميع اللحوم كالوقود بدون أي أضرار في أجسادها . في حين أن فصيلة الدم Aتخزن اللحوم الموجودة في الطعام كدهون في الجسم , لذلك اللحوم الحيوانيةتسبب السمنة بالنسبة للأشخاص من فصيلة الدم A , بينما هي غذاء جيد ل* O ,و السبب في ذلك هو حموضة المعدة في O , بحيث نجد أن نسبة الحموضة فيالمعدة عالية جداً عندما يهضم اللحم بسهولة بدون أي مشاكل .
أما في فصيلة A فنسبة الحموضة منخفضة جداً ..
و للتكيف مع هذا النوع يجب الإعتماد على المحاصيل الزراعية ( أي التحول إلى شخص نباتي ) ...
منتجات الألبان : تهضم بضعف وبطء شديد مع A لذا فهي مزعجة وسيئة بسببتفاعلات الأنسولين لأن منتجات الألبان مشبعة بالدهون لذا تسبب أضراراًبالقلب وتسبب مرض السكر والسمنة ...
القمح : يعتبر من العناصر المختلطة في A يمكن لهذه الفصيلة أكل القمح ولكنليس بكثرة لأن كثرته تسبب حموضة في عضلات وأنسجة الجسم وذلك بعكس O الذيينمو بقوة على الأنسجة الحمضية فالقمح قاعدي لمن له فصيلة O بينما حمضيلمن له فصيلة A .
وبالإضافة إلى أكل الأطعمة الصحية وقليلة الدهن والخضار والحبوب المتوازنةفإن فصيلة الدم A تحتاج للأكل الخفيف للحصول على الفائدة العامةوالتأثيرات الجيدة 0
ولذلك سنعطي دليل سريع لأهم وأفضل الأطعمة التي تفيد أو تضر بالجسم .

فمن الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن : لأصحاب الفصيله A
اللحوم : بطيئة الهضم وتخزن في الجسم كدهون وتزيد سموم الهضم .


مشتقات الألبان : تبطيء عملية التمثيل الغذائي ...


الفاصوليا القلوية : تتداخل مع إنزيمات الهضم وتبطيء عملية التمثيل الغذائي ...


القمح : يوقف ويثبط الأنسولين .


زيت الخضار : يساعد على الهضم الجيد ويمنع حفظ الماء في الجسم .


الأطعمة التي تساعد على إنزال الوزن :


أطعمة الصويا : تساعد على الهضم وتمثيل الغذاء بسرعة .

الخضار : تساعد على التمثيل الغذائي الصحيح وتسرع من حركة الأمعاء . :

الأناناس : يساعد على سرعة حركة الأمعاء .


للحصول على أفض*ل نتائج فصيلة A يجب عليها الإمتناع عن ت*ناول

اللحوم في نظام أكلها ، فمن المفروض أن هذه الفصيلة أشخاصها

معرضين للإصابة بأمراض القلب والسكر وسرطان المعدة ، لذا يجب

الإمتناع عن المحظورات و أكل كل ما هو مفيد للجسم .


يتبع ...

الفصيله B

بينما فصيلة B فيها شبه من فصيلة O في عدة أشياء , ففصيلة B لها القدرةعلى مقاومة العديد من الأمراض لأن مناعتها عالية حتى عند الإصابة بالمرضفهذه الفصيلة لها القابلية على الشفاء العاجل .
ففي تجربة الكاتب أن فصيلة B أي الأشخاص الذين ينتمون لها عند إتباعهمللإرشادات الصحيحة والأطعمة التي يجب تناولها أو الامتناع عن تناولهاتجدهم يعيشون حياة طويلة بسلام وبصحة جيدة بإذن الله 0
فهذه الفصيلة تمثل أفضل لحوم الحيوانات وأفضل الخضار من مملكة الخضار ،وأهم عامل في فصيلة B الذي يساعد على زيادة الوزن هو الذرة و القمح والعدس و اللوز و بذور السمسم , حيث أن جميع هذه البذور لها كمية مختلفة منالليستين , مما يؤثر على عملية التمثيل , وتؤدي إلى إختزان الماء في الجسمأو الشعور بالتعب والإرهاق و هبوط في مستوى السكر في الدم ، فلذلك يجب أكلكميات صغيرة من الطعام لكي يبقى مستوى السكر معتدل في الدم ,
فالمشكلة في هذه الفصيلة هي ليست متى تأكل و إنما الذي تأكل , فهناك بعضالمواد الغذائية تسبب هبوط في مستوى السكر وخاصة للأشخاص المنتمون لهذهالفصيلة , وعند حذف هذه المواد و أكل الأشياء التي يجب عليك تناولها فهذهالمشكلة سوف تختفي تماماً 0
و سنوضح الأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن وكذلك الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن .
الأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن : الذرة– العدس – اللوز – بذور السمسم – القمح 0 فكل هذه العناصر تؤدي إلى هبوطفي مستوى السكر وعدم التمثيل الغذائي الصحيح للطعام مما يؤدي إلى زيادة فيالوزن .
الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن :
الخضروات – اللحوم – البيض – مشتقات الحليب قليلة الدسم – الكبد – الشاي
اللحوم المفيدة لهذه الفصيلة :
لحم الغنم – الأرانب ..

الفصيله " AB "

هذه الفصيلة لها نظام يجب معرفته جيداً ، كما يجب التعود على الأطعمة فيكل من فصيلة A وفصيلة B , لأن فصيلة AB تحتوي على الإثنين معاً . فهناكبعض الأطعمة كالطماطم لا تناسب فصيلة A أبداً و لكنها تناسب فصيلة AB جداً، كما أنها لا تناسب فصيلة B أيضاً , وذلك بسبب مادة الليستين Lectinsالتي لا يستطيع أن يتحملها الأشخاص الذين ينتمون لكل من فصيلة A و B .فأشخاص هذه الفصيلة يتميزون بقلة أحماض معدية مما يجعل بعض اللحوم الحمراءغير مناسبة لهم فتختزن في الجسم كدهون في أجسادهم , وهذه الصفة موجودة فيفصيلة A ، بينما الصفة الأخرى التي يتميز بها أشخاص AB هي تعودهم علىاللحوم , وهذه الصفة موجودة في فصيلة B , و لذلك فهذه الفصيلة نظمت جيداًعلى الأحماض القليلة في المعدة , وفي نفس الوقت التعود على إستهلاكالبروتينات الحيوانية


وسوف أوضح أهم الأطعمة التي تساعد على زيادة و نقصان الوزن :
الأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن :
اللحوم الحمراء : تهضم ببطء شديد وتخزن في الجسم كدهون 0
البقول القلوية : تثبت الأنسولين مما يسبب في انخفاض نسبة السكر وذلك بالتالي يسبب انخفاض نسبة التمثيل الغذائي للطعام ..
البذور والحبوب : أيضاً تسبب انخفاض مستوى السكر في الدم 0
الذرة : يقلل من نسبة الأنسولين 0
القمح : يبطيء عملية التمثيل ويقلل نسبة الأنسولين .
الأطعمة التي تساعد في إنقاص الوزن :
التوفو : يزيد من سرعة التمثيل الغذائي للطعام 0
الأطعمة البحرية : تزيد من سرعة التمثيل الغذائي للطعام 0
مشتقات الحليب : تساعد على إنتاج الأنسولين 0
الخضار الخضراء : تساعد على التمثيل الصحيح 0
الأناناس : يساعد على هضم الأطعمة الغير مهضومة ويساعدعلىحركة الأمعاء ......
الكِلب ( KELP ) : هو عشب بحري يساعد على إنتاج الأنسولين .
يجب الإبتعاد عن الأطعمة المدخنة أو اللحوم المعالجة لأن هذه الأطعمة تسببسرطان للمعدة بالنسبة للأشخاص الذين يتميزون بقلة الإفرازات الحمضيةللمعدة , وهذه الصفة مميزة في الأشخاص من فصيلة A .


يتبع...

الفصيله O

تعتمد هذه الفصيلة على البروتينات الحيوانية , ونتيجة عملية التمثيلالغذائي تتكون كمية من الأجسام الكيتونية العالية في البول ، ويستخدمالكيتون بدل السك*ر لحفظ مستوى السكر ث**ابت ، ومعظم اللح*وم المستهلكة فيهذه الأي*ام تحقن ب*الده***ن والهرمونات والمضادات الحيوية ،
و تتميز هذه الفصيلة " O " بأن بعض الأشخاص يفقدون أوزانهم بسرعة بمجردحذف القمح من نظام غذائهم ، وتعود زيادة الوزن للأشخاص الذين ينتمون لهذهالفصيلة إلى قلة تنظيم وإنتاج الغدة الدرقية لهرمونها وهذه الفصيلة مميزةل*قلة الأيودين فيها ، وقلة إنتاج الغدة الدرقية تؤدي إلى إحتباس الماء فيالجسم و زيادة في الوزن و فقدان في وزن العضلات والشعور بالتعب
وسوف أوضح بعض الأشياء التي تساعد على زيادة أو نقص الوزن على النحو التالي :
الأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن :
القمح : يتداخل مع الأنسولين ويبطيء عملية التمثيل الغذائي .
الذرة : يتداخل مع الأنسولين ويبطيء عملية التمثيل الغذائي .
البقول القلوي : تفسد وتتلف حرق السعرات الحرارية .
البقول أو الفاصوليا الزرقاء : تفسد وتتلف حرق السعرات الحرارية .
العدس : يثبط تمثيل المواد الغذائية الصحيحة .
الكرنب و القرنبيط : يثبط هرمونات الغدد الدرقية ..
المسترد الأخضر : يثبط إنتاج هرمونات الغدد الدرقية .

الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن : الكِلب (KELP ) : عشب بحري يحتوي على الأيودين ويساعد على إنتاج هرمونات الغدد الدرقية .
المأكولات البحرية : تحتوي على الأيودين .
ملح الأيودين : لإحتوائه على الأيودين .
الكبد : مصدر لفيتامين B ويساعد على التمثيل الصحيح
اللحوم الحمراء : تساعد على عملية التمثيل الغذائي الصحيح .
السبانخ والبروكلي : تساعد على عملية التمثيل الغذائي الصحيح .
"معدة الأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة تتميز بالقدرة على هضم جميع اللحومالموصوفة دون أي مشاكل " ، و لكن يجب إختيار الخضار و الفواكه المناسبةلكي لا تزيد حموضة المعدة والتي قد تسبب قرحة للمعدة وبالتالي تؤثر علىجدار المعدة


تم بحمد الله