منتديات ستار سوف
العناية بالاظافر 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدى
سنتشرف بتسجيلك
شكرا العناية بالاظافر 829894
ادارة المنتدى العناية بالاظافر 103798
منتديات ستار سوف
العناية بالاظافر 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدى
سنتشرف بتسجيلك
شكرا العناية بالاظافر 829894
ادارة المنتدى العناية بالاظافر 103798
منتديات ستار سوف
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات ستار سوف
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
العناصر اسفل الصفحة
 
سحابة الكلمات الدلالية
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» السلام عليكم ورحمة الله رنيم جزائزية وافتخر موجودين
العناية بالاظافر I_icon_minitimeالثلاثاء أبريل 07, 2020 8:57 pm من طرف وليد كوباني 1

» التحويل من اليورو الى الدينار الجزائر
العناية بالاظافر I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 17, 2016 7:58 pm من طرف sniperazaro

» تعرف حقيقة سرعة اتصالك بالإنترنت
العناية بالاظافر I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 17, 2016 7:53 pm من طرف sniperazaro

»  الحصول على رقم هاتف امريكي مجاني
العناية بالاظافر I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 17, 2016 7:49 pm من طرف sniperazaro

» Payoneer Mastercard بايونير ماستر كارد
العناية بالاظافر I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 17, 2016 7:42 pm من طرف sniperazaro

» تحديث بيس 2016 الى أخر إصدار 6/9/2016 (4.00+1.05.00)الأون لاين
العناية بالاظافر I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 17, 2016 6:53 pm من طرف sniperazaro

» اعلان على صفحة full Algerina
العناية بالاظافر I_icon_minitimeالجمعة مايو 22, 2015 12:07 am من طرف samir dor

» 3kelia Dz fb
العناية بالاظافر I_icon_minitimeالإثنين نوفمبر 03, 2014 8:30 pm من طرف sniperazaro

» إنها من تأليفي ولكنها ليست شعرا
العناية بالاظافر I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 31, 2014 5:29 am من طرف جوجو فيفي

» لعبة رائعة تعتمد على التركيز
العناية بالاظافر I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 02, 2014 7:25 pm من طرف sniperazaro

منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 37 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 37 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 622 بتاريخ الخميس أكتوبر 21, 2021 10:17 am
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط ستا ر سوف على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات ستار سوف على موقع حفض الصفحات
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab

 

 العناية بالاظافر

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نورهان
عضو مميز
عضو مميز
نورهان


الدولة : الجزائر
المهنة : غير معروف المزاج المزاج : ههههه
الجنس : انثى
السمك
القرد
عدد المسهمات : 106
19/03/1992
تاريخ التسجيل : 17/02/2010
العمر : 32

العناية بالاظافر Empty
مُساهمةموضوع: العناية بالاظافر   العناية بالاظافر I_icon_minitimeالجمعة فبراير 19, 2010 4:20 pm

العناية بالاظافر 36_3_11العناية بالاظافر 36_3_11العناية بالاظافر 36_3_11

لا تختلف كثيراً عن العناية بالشعر والجسم من حيث التغذية، فالغذاء السليم
ينعكس على حالة الأظافر الصحية، خاصة وأن تناول الحديد يحسن من جفافها
وتقصفها.

لذا يفضل تعزيز نظامك الغذائي اليومي بمجموعة إضافية من العناصر التالية:

البروتين: يجب الحرص على تناول 50 جراما من اللحم الأحمر أو الصويا أو
السمك أو البيض، مع تناول كوب من الحليب يومياً للحصول على الكالسيوم
والبروتين في الوقت ذاته.

الحبوب: ضرورية للحصول على فيتامين هـ وفيتامين ب المركب إلى جانب السليكا
والمعادن، وكلها تتوفر في الأرز الأسمر والخبز الأسمر والشوفان.

الحديد: يتوفر في الفاكهة والخضراوات الطازجة، خاصة الجزر والسبانخ والجرجير والتوت والبطاطس.

نصائح أخرى

ــ عليكِ إرتداء قفاز أثناء الغسيل وخاصة عند استخدام المواد الكيماوية وخلعه فور الانتهاء.

ــ عدم استعمال المانيكير بكثرة لأن استعمال "الأسيتون" مزيل الطلاء يعرضها للتقصف والجفاف.

ــ عدم تنظيف الأظافر وتقليمها وهي مبللة.

ــ عدم المبالغة في إطالة الأظافر لكي لا تكون سهلة التعرض لأي إصابة.

ــ معالجة الفطريات التي تصيب الأظافر في بدايتها لأن علاجها سيطول فيما لو أهملت.

ــ استشيري الطبيب المختص إذا لاحظت أن بعض الأظافر أصبحت جافة سميكة وفاقدة للبريق.

ــ ادهني أظافرك كل مساء بزيت الخروع للحفاظ على صلابتها.

ــ قصي الأظافر بانتظام من أطرافها الخارجية وعدم قص الجوانب الملتصقة بالجلد.

ــ عدم تعاطي المضادات الحيوية والأدوية إلا عند الحاجة.

ــ استخدام القفازات لتجنب المواد الملوثة والصبغات.

ــ استعمال مستحضرات تجميل الأظافر بحرص وتجنبي استعمال مقويات الأظافر الموضعية.

ــ استعملي الكريم الملطف للأظافر بعد غمسها في الماء لمدة طويلة وتنسيقها.

ــ تجنبي استعمال ألوان متعددة للطلاء في المرة الواحدة.

- عند استعمال المبرد لتسوية أظافرك عليك إلا أن تستعمليه إلى الأمام والخلف بل في اتجاه واحد فقط.

- تجنبي قص الجلد الميت لان ذلك قد يعوق من نمو الأظافر، و الطريقة
الصحيحة هي الضغط بخفة على الجلد الميت بواسطة منشفة بعد وضع الأصابع في
الماء فترة من الزمن.

- لا تكثري من استعمال مزيل الطلاء كثيراً حتى لا يؤذي الأظافر

- تجنبي استعمال القوة عند تنظيف أظافرك بالفرشاة الخاصة حتى لا تؤذين أظافرك وعليك أن تنظفيها برقة، و من الأفضل تنظيفها وهي مبللة.

- يجب عليك ارتداء قفاز من المطاط عندما تباشرين الأعمال المنزلية لحماية
يديك ومن الأفضل وضع قليل من بودرة التلك داخل القفاز حتى يسهل عليك لبسه
وخلعه.

- لاتنسي عمل بعض التمارين الخاصة باليدين لتنشيط الدورة الدموية و اكساب يديك جمالا وبهاء.

- ابتعدي تماماً عن عادة قضم الأظافر حتى لا تظهر في صورة منفرة.

دليل كامل للنظافة

==========

نظافة اليد أول ما يجذب انتباه الآخرين، والأداة الأسرع لنقل الميكروبات والجراثيم ، لذا نقدم لك دليل كامل للعناية بالأظافر :

بداية ضعي يديك في ماء ساخن مضاف إليه القليل من الشامبو، وانقعي يديك لمدة 10 دقائق، ثم نظفيها جيداً .

يأتي بعد ذلك دور التقليم بالمبرد الورقى كبديل للمبرد المعدني مع مراعاة
تحريك المبرد عند استعماله في اتجاه واحد، فإذا بدأتِ من أحد الركنين
فاتجهي به إلى المنتصف ثم إلى الركن الآخر.

و للحفاظ على أظافرك والجلد دون تشقق استخدمي هذه الوصفة :

ادهني أظافرك والجلد المحيط بها بعصر الليمون وزيت الزيتون الصافي مرتين
في اليوم لمدة عشرة أيام، مع مراعاة غسل الأيدي بعد مرور ساعتين من دهنها
بالماء الفاتر.
































الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رنيم
عضو ملكي
عضو ملكي
رنيم


الدولة : الجزائر
المزاج المزاج : ممتازه
الجنس : انثى
السرطان
الكلب
عدد المسهمات : 3036
15/07/1994
تاريخ التسجيل : 12/06/2009
العمر : 30
الموقع الموقع : Algérie
المزاج جيد

العناية بالاظافر Empty
مُساهمةموضوع: رد: العناية بالاظافر   العناية بالاظافر I_icon_minitimeالسبت فبراير 20, 2010 3:31 pm

العناية بالاظافر 760515
العناية بالاظافر 495611
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
العناية بالاظافر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» العناية بالبشرة
» حقائق و اكاذيب حول العناية بالشعر
» اخر واجدد مستحضرات العناية بالبشرة
» اسرار العناية باظافر اليدين و القدمين كالمحترفين

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ستار سوف  :: ¤ۣۜ๘ ¤ۣۜ๘ ●•٠·˙ عالم حواء ●•٠·˙ :: ركن التجميل-
انتقل الى: