نصائح و معلومات قيمة للمحافظة على الصحة

اليكم حبيباتي نصائح للمحافظة على صحتكم:

1-أجب على الهاتف بالأذن اليسرى

2 - لا تتناول القهوة مرتين في اليوم

3 - لا تتناول الحبوب مع الماء البارد

4 - أبتعد عن الوجبات الكبيرة بعد الساعة 5 مساء

5 -خفف من تناول الغداء الدهني لتحافظ على صحتك

6 - تناول الكثير من الماء صباحاً والقليل منه مساءًا

7 - أبقى على مسافة عن الهاتف أثناء الشحن

8 - لا تستخدم سماعة الرأس لفترات طويلة من الزمن

9 - أفضل أوقات النوم من الساعة 10 مساءً إلى الساعة 6 صباحاً

10 - لا تستلقي مباشرة بعد تناول دواء ماقبل النوم

11- لا تستخدم الهاتف المحمول إذا ضعفت الإشارة أو نقصت البطارية لأن نسبة الاشعاعات تزيد 1000 مرة.

شكرا على المعلومات

تسلم ايدك رنووووووووووووووووووووووووووووش

» برنامج EyeDefender للمحافظة علي النظر والعيون عند استعمال الحاسوب
» قيمة الوقت عند رجل المسلم
» قيمة رائعه يجب ان نتقنها وهي السمو بالنفس
» محاولة تافهة للانتقاص من قيمة الجزائريين وحقيقة مصر
» غوتي يتنازل عن الرقم 14 لــ ألونسو بشرط دفع قيمة سنتين من عقده