لا تبدأ يومك بشرب الحليب

زائر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ثبت علميا شرب الحليب قبل النوم
افضل من شربه في الصباح الباكر بعد
الاستيقاظ مباشرة وذلك لما له تأثير فيشعر
الشخص بالتخمه وانتفاخ البطن ولا يتم
امتصاص الكالسيوم جيدا
اما عن شربه قبل النوم فله فائدة كبيرة
الا وهي ارتخاء الأعصاب والشعور بالنعاس
مما يؤدي الى امتصاص الكالسيوم اثناء النوم
ولمن يعانون من فقر الدم ينصح بشرب
الحليب مخفوق معه بضع حبات من الزبيب
فله فائده عظيمة يؤدي الى الشفاء من فقر الدم

امنياتي لكم بدوام الصحة

وااااااااااو معلومة رهييييييييبة

يعطيك العافية اختي نرجس

شكرا لكي

تسلمي لكي كل الاحترام على المعلومات القيمة