الوقت الصحيح لشرب الماء

Valuable Information ..
معلومات ثمينة ..

Correct timing to drink water, will maximize its effectiveness on the Human body.
الوقت المناسب لشرب الماء ..
سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..

Two (02) glass of water - After waking up - Helps activate internal organs
عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .

One (01) glasses of water - 30 minutes before meal - Help digestion
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .

One (01) glass of water - Before taking a bath - Helps lower blood pressure
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .

One (01) glass of water - Before sleep - To avoid stroke or heart attack
كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .

Please pass this to the people you care about.......
فضلا ... مررها لكل من تهتم بشأنه .

منقول للفائده

تسلم يداك على المعلومات

شكرا على الافادة

بارك الله فيك....

» العلاج الصحيح لحب الشباب....
» طريقة معرفة الحديث الصحيح والضعيف (ليس لك حجة بعد الآن)_
» قصه حزينه ومضحكه في نفس الوقت
» قيمة الوقت عند رجل المسلم
» هكذا أصبحنا مع مرور الوقت